.Gestion du stress, des émotions, de l'anxiété, des angoisses.
.Apprendre à lâcher prise.
.A prendre du recul.
.Développer la confiance en soi et l'estime de soi.
.Retrouver vitalité et énergie.
.Faire face à une période difficile (deuil, chômage, déménagement, séparation..).
.Préparer un évènement spécifique (permis de conduire, examens, prise de parole en public, gérer sa peur..).