Séance individuelle de Sophrologie

.Gestion du stress, des émotions, de l'anxiété, des angoisses.

.Apprendre à lâcher prise.

.A prendre du recul.

.Développer la confiance en soi et l'estime de soi.

.Retrouver vitalité et énergie.

.Faire face à une période difficile (deuil, chômage, déménagement, séparation..).

.Préparer un évènement spécifique (permis de conduire, examens, prise de parole en public, gérer sa peur..).