Séance pour enfants et adolescents de Sophrologie

.A travers des exercices de respirations dynamiques, et une visualisation personnalisée.

.Gérer les angoisses, le stress

.Retrouver la confiance en soi

.Gérer l'anxiété, les émotions

.Gérer la peur, la colère.

.Gérer le changement ( changer d'école, se faire de nouveaux amis(ies)).

.Développer sa concentration, son implication.

Elle peut vous préparer à :

.Gérer les stress: les angoisses

.Améliorer la concentration, l'attention.

.A prendre confiance, à se faire confiance.

.A se détendre, enlever les tensions.

.A vous préparer pour les examens ( partiels, concours, bac, permis de conduire..).

.Faire face à des changements (changer d'établissement, d'environnement...), être capable de s'adapter.

.Aider à retrouver le calme, la sérénité.