Nathalie Farcy
Sophrologue
 
Nathalie Farcy
Sophrologue

Séance pour enfants et adolescents de Sophrologie

Séance enfant

Comment la sophrologie  peut aider les enfants?

.A travers des exercices de respirations dynamiques, et une visualisation personnalisée.

.Gérer les angoisses, le stress

.Retrouver la confiance en soi

.Gérer l'anxiété, les émotions

.Gérer la peur, la colère.

.Gérer le changement ( changer d'école, se faire de nouveaux amis(ies)).

.Développer sa concentration, son implication.


Séance adolescent

Comment la sophrologie peut-elle aider l'adolescent?

Elle peut vous préparer à :

.Gérer les stress: les angoisses

.Améliorer la concentration, l'attention.

.A prendre confiance, à se faire confiance.

.A se détendre, enlever les tensions.

.A vous préparer pour les examens ( partiels, concours, bac, permis de conduire..).

.Faire face à des changements (changer d'établissement, d'environnement...), être capable de s'adapter.

.Aider à retrouver le calme, la sérénité.

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